Push-up challenge

Beste Capoeirista’s Eerst en vooral een gelukkig nieuwjaar gewenst! Om het nieuwe jaar goed van start te gaan, dagen Vinho en ik jullie graag uit met een push-up challenge. Concreet:…

0 Reacties

Lockdown Training #2

Ook Graduado Vinho zit niet stil. In deze video vind je verschillende oefeningen die niet veel plek innemen en je perfect thuis kan doen. Happy training! https://www.youtube.com/watch?v=K9EUrnwiwqs

0 Reacties

Lockdown Training #1

De hele tijd thuis zitten en geen capoeira kunnen trainen is ook maar saai. Daarom heeft Graduado Palitão een sequentie bedacht die jullie allemaal kunnen oefenen! Hiermee train je al…

0 Reacties